Kolesterolü Yükselten Yiyecekler

Tüm hayvanların kanında bulunan bir steroid lipid (yağ) olan kolesterol, hücrelerin işleyişi ve hormonların üretimi için gereklidir. Düşük kolesterolün bazı yan etkileri olabilir ancak “kolesterol eksikliği” oldukça nadir görülen bir durumdur. Vücudumuz, ihtiyaç duyulan kolesterolün neredeyse tamamını ürettiği için dışarından ekstra kolesterol almaya ihtiyaç duymaz. Aşırı kolesterol tüketimi nedeniyle yükselen kolesterol seviyesi ise kalp ve […]

Devamını Oku

Yeşil Çay İçmek Kolesterolü Düşürüyor

Amerika Birleşik Devletlerinde 1000 kişi üzerinde yapılan son araştırmaya göre yeşil çay kapsülü kullanmak ya da düzenli olarak yeşil çay içmek kötü kolesterolü düşürüyor. Yeni araştırmanın sonuçları Amerikan Diyetetik Derneği Dergisi’nde (Journal of the American Dietetic Association) yayınlandı. LDL (kötü kolesterol) seviyesi yüksek 1000 kişinin düzenli olarak yeşil çay tükettikten sonra LDL seviyelerinde 5-6 puan […]

Devamını Oku