Görsel Yok

Kalori Nedir?

Şubat 1, 2017 admin 0

“1500 kalorilik diyet”, “aldığınız kaloriye dikkat edin”, “hazır gıdalar çok kalorilidir”, “zayıflamak için gün boyu aldığınız kaloriden daha fazlasını yakmanız gerekir” gibi cümleleri sık sık […]

Görsel Yok

Sağlıklı Beslenme Nedir?

Şubat 1, 2017 admin 0

Sağlıklı beslenme, tek bir cümle ile özetlemek gerekirse “besin değeri yüksek, günlük olarak alınması gereken protein, karbonhidrat, yağ, mineral ve vitaminleri içeren gıdaların, sağlığı korumak, […]

Görsel Yok

Trans Yağ Nedir?

Şubat 1, 2017 admin 0

Pek çok internet sitesinde, dergide, uzman makalesinde “trans yağın” zararlarını okumuş veya sağlık önerileri verilen televizyon programlarında doktorlardan, beslenme uzmanlarından trans yağ içeren yiyeceklerden “kesinlikle” […]

Görsel Yok

Taurin Nedir?

Şubat 1, 2017 admin 0

Enerji içeceklerinde yaygın olarak kullanılan taurin (taurine) norölojik gelişime katkıda bulunan, kandaki mineral tuz ve su dengesini sağlayan bir amino asittir. Taurin, yediğimiz kırmızı et […]

Görsel Yok

Hct Nedir?

Şubat 1, 2017 admin 0

Hct (hematokrit) kısaca, kanda bulunan kırmızı kan hücrelerinin, kanın tümüne oranla, yüzde olarak belirlendiği bir kan testidir. Örneğin test raporunda yer alan %25 hct, 100 […]

Görsel Yok

Kinoa Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Şubat 1, 2017 admin 0

2013 yılı Birleşmiş Milletler Tarım Örgütü tarafından “Uluslararası Kinoa Yılı” ilan edildi. Güney Amerika başta olmak üzere ABD ve Avrupa ülkelerinde yaygın olarak tüketilen ancak […]

Görsel Yok

Garcinia Cambogia Nedir?

Şubat 1, 2017 admin 0

Dr. Mehmet Öz’ün ABD’de yayınlanan ve oldukça popüler bir TV programı olan  Dr.Oz Show’un bir bölümünde “en etkili yağ yakıcılardan biri” olarak açıklamasından sonra hayatımıza […]

Görsel Yok

Sağlıklı Zayıflama Nedir?

Şubat 1, 2017 admin 0

Sağlıklı zayıflama, dengeli ve besin değeri yüksek gıdalardan oluşan bir beslenme programı uygulayarak gıdalardan alınan kalorinin gün boyu harcanan kaloriden az olmasını sağlayarak vücuttaki fazla […]