Görsel Yok

Omega 3 İçeren Yiyecekler

Şubat 1, 2017 admin 0

Esansiyel yağ asidi olarak kabul edilen ve sağlıklı bir vücut için gerekli olan omega 3 yağ asitleri, vücudumuz tarafından üretilmediğinden gıdalar yoluyla alınmalıdır. Somon, ton […]

Görsel Yok

Omega 3 Nelerde Var?

Şubat 1, 2017 admin 0

Son yıllarda “omega 3’ün faydaları” hakkında beslenme uzmanları ve doktorların yaptıkları açıklamaları okumuş veya duymuşsunuzdur. Omega 3’ün önemi hücre yapısında başlıyor. Her hücrenin hücre zarı […]

Görsel Yok

Omega 3 Çeşitleri

Şubat 1, 2017 admin 0

Beslenme uzmanları tarafından sıkça önerilen omega 3 yağ asidi aslında farklı özelliklerde yağ asitlerinin oluşturduğu bir gruptur. Yani, tek bir omega 3 yoktur ancak bu […]

Görsel Yok

Omega 3’ün Faydaları

Şubat 1, 2017 admin 0

Çoklu doymamış yağ asitleri olan “omega 3 yağ asitleri” vücudumuzun normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gerekli olan ancak vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleri olarak tanımlanabilir. […]